আপনি জানেন কি কাঁচা মরিচ আপনার শরীরের জন্য কতটা জরুরি?
 |
| কাঁচা মরিচের উপকারীতা |
১. ওজন কমাতে সাহায্য করে:
বর্তমান যুগে এমন লোক খুব কমই আছেন যারা তাদের ওজন নয়ে চিন্তিত নন!
আজকের যুগের ট্রেন্ডই হল “স্লিম অ্যান্ড ফিট” শরীর। আর তা পেতে কেউ
জিম মুখি, তো কেউ হট যোগাসনে ব্যস্ত। কিন্তু আপনাদের কি জানা আছে
প্রতিদিন ২-৩ টি করে কাঁচা লঙ্কা খেলেও এক্ষেত্রে দারুন উপকার মিলতে পারে।
একেবারেই ঠিক শুনেছেন! একাদিক গবেষণায় দেখা গেছে কাঁচা লঙ্কার অন্দরে
ক্যালরি না থাকার কারণে এটি খেলে ওজন বৃদ্ধির আশঙ্কা থাকে না। সেই সঙ্গে
এতে থাকা একাধিক উপকারি ভিটামিন এবং পুষ্টিকর উপাদান হজম ক্ষমতার মারাত্মক
উন্নতি ঘটায়। ফলে শরীরে অতিরিক্ত মেদ জমার কোনও সুযোগই থাকে না। ফলে
স্বাভাবিকভাবেই ওজন কমতে শুরু করে। তাই এবার থেকে শরীরচর্চার পাশাপাশি
কাঁচা লঙ্কা খাওয়ার অভ্যাস করুন। দেখবেন নিমেষে মেদ কমে যাবে।
 |
| যখন আপনি মেদ নিয়ে চিন্তিত... !! |
২. হার্টের কর্মক্ষমতা বাড়ায়:
হার্টের সমস্যা বর্তমান সমাজে একটি কমন সমস্যা হিসাবে ধরা হয়...
রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইড এবং বাজে কোলেস্টরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখার মধ্যে দিয়ে হার্টকে তরতাজা রাখতে লঙ্কার কোনও বিকল্প হয় না বললেই চলে। এখানেই শেষ নয়, এই সবজিটির শরীরে থাকা একাধিক পুষ্টিকর উপাদান ব্লাড ক্লট যাতে না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখে। ফলে স্বাভাবিকভাবেই হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের আশঙ্কা কমে।নিয়মিত আপডেট পেতে সংবাদ২৪ বুকমার্ক করে আমাদের সাথে থাকুন....
ধন্যবাদ
0 comments: